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  • 안젤리나짱
  • 다신2020.05.19 21:5378 조회1 좋아요
복근운동 하나 알려드릴께요 (호흡법)
https://youtu.be/IGHNSH9y87o

유튜브보다가 발견한건데

제가 뱃살이 진짜 축 쳐졌거든요
플랭크 동작하면 뱃살이 U자 모양으로 쳐져요 ㅜㅜ
정말 창피해서 사진은 못올리는데 ㅜㅜ
이거 보고 뱃살좀 넣어보려구요

호흡법 그냥 배꼽을 등에 집어넣으면서 후~하는거예요
배볼록 숨들여마시기

다들 한번씩 해보셔요

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다신
  • 별꽃둘
  • 05.19 22:21
  • 땀이 나다니~원래 땀이 안나는 스타일인데~오늘 운동 못했는데 이 거따라하니 한거 같아요.
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