view-top

  • 수수23·초보
  • 2020.05.19 23:57
다이어트 할때의 운동 vs 몸 유지할때의 운동
다이어트는 이미 가지고 있는 지방을 태워야하기때문에 유산소 운동해야하고 몸을 유지할때는 그 날 먹은 탄수화물을 태워야하니까 무산소 운동=근력운동 해야되요!
  • 수수23
  • 3개월동안 12kg 감량!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트할때 식이조절은 필수ㅠㅠ
0 108 수수23
화이팅!
0 123 윱이dgah

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 됴냥
  • 05.20 00:51
  • 근력 힘들어도 유산소만 할순없죠!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 에라이짱
  • 05.20 00:03
  • 오늘 먹은건 태울땐 근력이군요 유지를 의해 근력도 좀더 열심히 해야겠습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글