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05월 16일 (음식 1046kcal, 운동 185kcal) 57.9kg

20151207 다이어리 일기상세

성공 408kcal
1046/ 1522 kcal
185/ 253 kcal
아침식사368kcal(35.18%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
65kcal
[마이바디] 다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛
110kcal
[푸르밀] 고칼슘 저지방우유
104kcal
토마토
10kcal
[CJ] 오리엔탈 드레싱
11kcal
삶은 달걀
68kcal
점심식사551kcal(52.68%)
잡곡밥
340kcal
미역국
41kcal
[동원] 참치캔
100kcal
청국장찌개
58kcal
배추김치
12kcal
오후간식45kcal(4.30%)
[롯데햄] 키스틱
45kcal
저녁식사37kcal(3.54%)
[한성기업] 실곤약
18kcal
[오뚜기] 메밀소바장국
19kcal
야식45kcal(4.30%)
[크라운제과] 참쌀설병
45kcal
운동185kcal
요가
150kcal
레그레이즈
14kcal
바이시클 크런치
12kcal
크런치
9kcal
  • 몸짱끝판왕
  • 요요없는 다이어트 하자

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