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  • 부래도리·입문
  • 2014.11.15 11:11
Q.조금이라도 일반식으로 먹으면 살이도로찌는데 어떡하죠 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 하루에 한시간정도 근력이랑 유산소 합쳐서 하고있어요
방학때 식단은 고구마나 닭가슴살샐러드, 두부, 가끔 컵누들하나씩 까먹었는데

밥이나 다이어트때 먹지않았던 음식을 양조절해서 먹어도 그다음날 살이..
학생이라 급식을 안먹을 수도 없고요.. 어떻게 해야해요??
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정석
  • SolRepublic
  • 11.15 15:57
  • 학생이시라면 살빼는거보다 키크는게 더 중요하신거같아요 ㅠㅠ 잘드셔야 키크죵 ㅠㅠ
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지존
  • 연결고리
  • 11.15 11:55
  • 맞아요 평생 그렇게 먹을소없으니~ 일반식으로 바꿔야해요~~
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정석
  • 젤리뽀
  • 11.15 11:22
  • 다이어트식만먹구 평생살수는 없자나요~
    일반식도 조금씩 먹어주셔야해요ㅠ
    특히 학생이시라면..
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지존
  • 11자복근쟁이
  • 11.15 11:18
  • 살이 아니라 근육이 붙는것일수있어요
    칼로리도 중요하지만 어떤 걸먹느냐가 더 중요하잖아요
    아직 학생인데 하루 한끼는 일반식으로 건강하게 드세요
    세끼다 다이어트식으로 먹고 살순없어요
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초보
  • 파그
  • 11.15 11:14
  • 그건 음식물무게에요 하루지나면 도로빠져요
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