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  • 코딱지도둑·초보
  • 2020.05.23 07:21
Q.팔굽혀ㅍㅕ기 잘하는 팁 있을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ
  • 코딱지도둑
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다신
  • ssoma
  • 05.23 15:31
  • ^^ 그런거 없습니다. 당장 정자세의 푸쉬업이 힘들다면... 니푸쉬업 같이 자세 변화를 통해 해당 근육의 적응성을 키워 주고나서 근육을 단계별로 발전싴 주시면 됩니다. 분명 타고나는 근력의 차이는 있을 수 있으나... 어느 수준까지는 분명 연습과 노력으로 극복이 가능합니다. 꾸준히 밀어내다보면... 잘 하실 수 있습니다.
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