| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 올리브유 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 85kcal |
| 상추 (5장, 35g) | 5kcal |
| 깻잎 (3장, 3g) | 1kcal |
| 팬더굴소스 (1큰술, 14g) | 20kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
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