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  • vipsohn·초보
  • 2020.05.25 09:27
Q.간식을 못끊겠어요
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과자나 빵을 못끊겠어요. 틈틈히 먹는 간식을 못끊겠어요. 게다가 늦은시간까지 먹게되니 살이 빠지질 않아요. 억지로 주중에 참으면 주말에 과자나 빵으로 폭식하게 되는데 조언부탁드립니다.
  • vipsohn
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초보
  • joyc
  • 05.25 11:54
  • 저도요.ㅜㅜ
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입문
  • dahyun412
  • 05.25 10:54
  • 저도 그것때문에 고민이 많았는데 제발 참지마시고 일주일에 2번정도는 칼로리가 너무 높지 않은선에서 과자는 드셔도됩니다. 그래도 너무 간식이 먹고 싶으시면 과일드시는걸 추천드릴께요 제가 즐겨먹었던건 수박이나 바나나같은거 먹었어요. 그리고 빵은 통밀빵으로 대체했구요
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초보
  • vipsohn
  • 05.25 11:07
  • 감사합니다. 잘참다가두 갑자기 폭식할때가 많아서 스트레스였는데 통밀빵으로 바꿔봐야겠어요^^
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