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  • 38년차·초보
  • 2020.05.26 15:42
Q.내일 회식인데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뷔페에서 어찌 식욕을 참을까요?
아직 고쳐지지않은 과식, 폭식
다시 도질까봐 무습네요 ㅠㅠ
  • 38년차
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단백질섭취요
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치팅데이를 가지는게 좋을까요?
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댓글 (2)

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초보
  • 햅시바91
  • 05.26 20:43
  • 뷔페가기 직전에 방울토마토나 곤약젤리로 배를 먼저 채우고, 뷔페에서도 개인접시안에 한접시만 먹는다 생각하고 한번 드셔보세요...폭식했다 해도 그 다음 하루정도 단식이나 클렌즈나 클린식단을 가지면 바로 빠지더라구요...
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초보
  • 38년차
  • 05.26 20:48
  • 한접시.. 가능하겠죠?...
    방토 10개먹고 의지 다지겠습니다😅
    감사합니다🙏
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