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56.9kg 05월 27일( 아침식사 489kcal)
56.9
드디어 56.9 로 내려감. 식단이 역시 제일중요

아침(06:17)489kcal
탄수화물(16.1%) 71.35 / 443g
단백질(30.0%) 24.33 / 81g
지방(29.8%) 20.24/ 68g
상추
(1회분, 320g)
57kcal
방울토마토
(1개, 211g)
32kcal
데친 브로콜리
(1회, 143g)
47kcal
삶은 달걀
(1개, 97g)
130kcal
(1회, 178g)
85kcal
바나나
(1개, 82g)
76kcal
발사믹드레싱
(1종지, 25g)
49kcal
[청정원] 유자폰즈소스
(1큰술, 10g)
4kcal
[샘표] 회간장
(1회, 6ml)
6kcal
아메리카노
(1잔, 200ml)
3kcal
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