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  • 탄탄원츄
  • 다신2020.05.27 22:17143 조회0 좋아요
  • 12
수-식운
굿이브닝!

어제는 오전부터 새벽까지 무지 바빴는데 오늘은 좀 한가로웠어요. 오늘 아침 잠을 확보하려고 새벽까지 일 한 보람이 ㅎㅎㅎ덕분에 오늘 삼주만에 아침을 스킵했네요. ㅎㅎㅎ
아까 19시쯤에 리퀘스트가 들어왔는데, 아웃오브두티라 낼 한다고 보스한테 문자 날림요🤣ㅋㅋ
오늘은 Omad인듯 아닌 듯 식단입니다 ㅎㅎ그래도 탄단지 비율과 영양분면에선 👍

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

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댓글 (16)

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댓글리스트

다신
  • 지니하나
  • 05.28 17:10
  • 영양소 잘 챙겨먹는 모습 멋지다.
    운동도 꾸준히 잘하고 프로같아.
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다신
  • 프리스탈
  • 05.28 16:16
  • 여전히 적은칼로리에 푸짐해보이는 식단~. 운동두 잘하고 멋저부러~.^^♥
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.28 16:21
  • 예전이었음 한끼만 먹는 날인데...
    한끼 먹는 것보다 그냥 이렇게 나눠서.. OMAD 식단인듯 아닌듯 😅
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다신
  • 바닐라킴
  • 05.28 08:33
  • 우와~식단 너무 고급져요~👍 부럽습니다^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.28 11:40
  • 좋게 봐주셔서 감사합니다. 곧 주말이라서 냉파중이에요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • YeSomi
  • 05.28 08:12
  • 땡처리 메뉴도 이렇게 근사할 수 있다니 ㅋㅋ 역시 식단의 귀재예요👍🏼
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.28 11:39
  • 소미님의 식단 비쥬얼에 비해 암것도 어니죠 ㅎㅎ😆좋게 봐주셔서 감사합니다 !
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 05.28 00:39
  • 한끼가 빠지면.. 칼로리가... 진짜 확 줄어드는듯... 위가 진짜 작아졌나보다... 보이는 양도 확실히 준듯... 나도 오늘은 복근운동해야지~~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.28 01:08
  • 아니지 ㅋㅋㅌ 이거 전에 나 두끼만 먹었어도 평균1450칼정도 섭취. 견과류나 곡물분을 덜 먹어서 그래 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.28 01:10
  • 몸속 정리를 위해 5일간 FMD 한번 해볼까 생각중😆
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