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  • 바닐라킴
  • 다신2020.05.28 08:45123 조회0 좋아요
수요일 식단이에요
식단 사진은 없네요ㅜㅜ
운동은 스미홈트 동영상
보면서 하고있어요~

다시 시작한지2주정도 됬는데
요즘 다시 나를찾는 느낌이에요
이번엔 꾸준히~오래했으면 좋겠어요^^

다들 오늘도 좋은하루보내세요

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댓글 (5)

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 05.29 04:39
  • 탄단지 잘챙겨드셨네요~~ 운동은 스미 홈트라고 하면 검색이 되나요? 어떤건지.. 궁금해서요~~😁😁😁
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다신
  • 바닐라킴
  • 05.29 07:08
  • 유트뷰에 스미홈트 하면나와요~^^
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다신
  • YeSomi
  • 05.28 21:28
  • 파이팅!!!
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다신
  • *린주*
  • 05.28 09:27
  • 오호~.
    스미홈트 좋나요?
    제가 할소린 아니지만 식사는 쬐금 더 드시는게 좋겠어요.
    단백질은 체중 *1.0~1.2정도가 좋대요.
    운동하면 1.4까지 ok
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다신
  • 바닐라킴
  • 05.28 12:48
  • 네~열심히 챙겨먹어볼게요~^^
    스미홈트 전좀 괜찮더라고요
    체계적으로 잘짜여져 있어서
    따라하기 좋은거 같아요~
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