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Q.다이어트 식단

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제가 밥을 끊고 닭가슴살만 먹고 살을 빼려고 하는데 닭가슴살 외에 무엇을 함께 먹으면 배변활동도 원활하게 되고 살도 잘 빠질까요?ㅠㅠ

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댓글리스트

햅시바91
05.29 10:40
닭가슴살만 먹으면서 운동했던 적이 있는데...나중엔 쳐다보기도 싫더라구요...극단적인 방법, 원푸드 다이어트는 길게가질 못해요...탄단지 골고루 드시되 정제된 탄수화물 줄이시고, 신선한 영양분을 공급하면서 적절히 내 몸이 만족하게 식사도 해주면서 운동을 해야 길게 갈수 있는것 같아요...전 이번에 다이어트하면서 닭가슴살로만 된건 한번도 안먹었어요...쳐다만 봐도 냄새날것 처럼 물려서요...
소고기도 먹고 돼지목살도 먹고 고등어도 먹고 쭈꾸미도 먹고 닭가슴살 소세지나 만두도 먹고...두부랑 두유도 먹고...
저는 이번에 다이어트 하기위해 유튜버들 영상보고 공부를 했어요...
잘먹어야 다이어트에도 성공해요...잘먹는다라는게 많이 먹는다는 뜻은 아니예요~^-^
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