view-top

  • 달달스윗·초보
  • 2020.05.29 20:48
  • 1
05월 28일( 저녁식사 876kcal)
다이어트 식단이었는데.. 들기름때문에 망했다.. 건강하다고 칼로리가 적은 건 아니넴...

계란 후라이를 들기름에 했는데 들기름 칼로리가 너무 높네요. 건강하다고 칼로리가 낮은 건 아닌가봐요.
앞으론 꼭 칼로리 체크하고 먹어야겠어요.
저녁 식단은 망했으요
저녁(21:02)876kcal
탄수화물(12.3%) 40.05 / 325g
단백질(56.8%) 34.07 / 60g
지방(133.1%) 66.56/ 50g
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
방울토마토
(10개, 130g)
 20kcal
양파
(1인분, 100g)
 20kcal
들기름
(3작은술, 40g)
 360kcal
마늘
(1인분, 21g)
 27kcal
고등어구이
(1토막, 100g)
 267kcal
  • 달달스윗
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

05월 29일( 저녁식사 312kcal)
0 93 소흐ㅣ

썸네일

+1
저탄수화물 다이어트식단
0 172 Soyoung95

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글