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  • 지존2020.05.30 09:37158 조회1 좋아요
정체기

몇 주째 정체기라 이것 저것 살펴 보다가 찾은 자료

매일 만보 걷기를 해오고 있었기에 운동 없는 2주는 안될거고
식단은 함 맞춰 봐야 겠네요

12시부터 8시까지 간혈적 단식 중이었는데
12시부터 6시로 바꾸던지~~~

어쨋든 활용 자료 입니다



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다신
  • 안젤리나짱
  • 06.01 22:10
  • 자세히 읽어보았어요~~정말 좋은글이네요
    저는 순서는 조금 다르지만 7시이후 먼가 먹으면 속이 더부룩하고 그러네요 그리고 몇일 변 못보다가 소식해도 규칙적으로 변보고 있구요 지금 4단계정도 된것같아요!!
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다신
  • 뿐쓰
  • 05.30 09:55
  • 참고해야겠어요
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