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  • 밍듸이·초보
  • 2020.05.30 20:22
바디프로필 식단!!!!
바디프로필 짝기 전 55일정도 남았는데 식단궁금해서 야쭤봐여
아침에 단호박 70g 닭가슴살 100
점심 현미밥70 닭가슴살 100 파프리카 김치
저녁 현미밥70 닭가슴갈 100 쌈채소(양배추 상추 깻잎)
청양고추1개
저녁 운동 후 닥터밀 통밀 미니식빵(20g) 계란 두개
이렇게 먹어도 될까요ㅠㅠ?
점심은 회사에 도시락 싸가는데 최소화 싸가뇨 ㅠㅠ
눈치가 보여거 ... 조언부탁즈려요 ㅠ
  • 밍듸이
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점점 헤이해 지고있는거같아요.
0 102 호놀롤ㄹ롤로
5키로 감량이 목표입니다ㅜㅜ
0 130 다빵0

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