오늘은 유지모드...^^
실은 운동을 할 시간이 없었다는...
저녁을 건너뛰니 저녁에 살짝 어지럼증... 이젠 익숙해질만도 한데 말이죠...
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체중:66.2(±0)
체지방:15.4(±0)
기초대사량:1466(-2)
근육량:51.4%(-1)
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운동을 안하니~ 기초(-) 근량(-)
이제 하루면~ 목표달성후 6월부터는 유지모드 돌입, 근력강화 운동들어가려고요.^^
0.2 정도야~ 아이들 껌이죠~^^
일요일에 후~욱 빼고, 월요일(6월)부터는 근력운동...
5월이 30일까지인줄 착각해서 30일에 공개한다 했었는데요. 31(일)에 목표달성 마침표 찍으면서, 데이터/그래프 공개하겠습니다...
다이어터 분들 월요일부터 6월인거 아시죠~?
8월초 휴가로 보면~(있을지 모르겠지만)
늦어도 6/1일부터는 체중조절 들어가야 하는거 아실겁니다...
다들 목표달성하시고, 바닷바람 즐기셔요...^^
뭐~ 전혀 궁금하지 않으시겠지만~
아침:공기밥+계란후라이+우유+간장(2스푼)
- 이거 어떻게 먹냐고요? 비벼먹습니다...^^
- 우유에 비비거나 말이먹기도 합니다.
점심:쌈밥(위가 작아졌는지~) 딱 1인분만 먹었네요.
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