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02월 19일 (음식 1048kcal, 운동 32kcal)
20160219

20151207 다이어리 일기상세

실패 312kcal
1048/844 kcal
32/ 140< kcal
점심식사679kcal(64.79%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g)
500kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
잡곡밥 (1공기, 110g)
163kcal
오후간식165kcal(15.74%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g)
165kcal
저녁식사204kcal(19.47%)
고구마 (1개, 150g)
192kcal
나박김치 (1인분, 100g)
12kcal
운동32kcal
플랭크 (1분)
6kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (2분)
14kcal
윗몸일으키기(시간) (1분)
8kcal
스트레칭 (1분)
4kcal
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