다시 63.5를 보다뉭~~~ ㅜ 흑... 행복~~~
어제 운동은 유산소 오전오후 통합 2시간반.
식이는 오이 계란 토마토 각 한개씩 두끼.
아이와 쿠키만들때도 안먹고 참고.
빵 사왔을때도 안먹고 참고
맛있는 알배기 양념게장 만들때는 살짝 맛만?보고..
참았다. ㅜ 대단하군!!!
화장실을 못가서 차전자피까지 먹어봤는데 여전하다ㅎㅎ 유산균 2봉 먹었는데...
좋은 유산균 샀으니 오늘 오면 효과가 다르겠지 ...
하고 생각해본다.
오늘은 차전자피 양을 늘려보는걸로~~~.
시작무게 68.9
그룹시작무게 66.2
현무게 63.5
전일대비 -0. 7
2
88
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