안녕하세요~ 오랜만에 글을 써요^^;;
그동안 그룹방에서 도움 많이 받았는데
5월 말에 탄수 폭식 터지면서 간헐적단식도 안하게 되고ㅠㅠ
다들 열심히 하시는 와중에 부끄러워
차마 일기를 올리지 못했네요;;
다욧 망했다 하던 중에
댓글로 용기 주셔서 다시 시작하려구요~
오늘 두근두근 체중계 올라가보니
몸무게가 원상복구 되있었어요 ㅠㅠ
일단 오늘은 16:8 간단 지키려고 노력했고
내일은 공복 운동 시작하려구요.
식단을 무리하지 않고 일반식 양 줄이고
건강한 간식 먹는 정도로 하려합니다.
5월 결산 글 올리신것 보니 모두 많이 감량 하셨네요!
👏🏻👏🏻👏🏻 멋지십니다!!!
저도 6월 한달 꾸준히 해서
7월에는 꼭 결산 글 올리도록 할게요~
0
82
공감 0
신고 0
