609/ 1633 kcal
543/ 272 kcal
오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
우동 (1그릇, 600g) | 100kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
파운드케익 (1조각, 90g) | 363kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 178kcal |
암워킹 (횟수) (10회) | 100kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
케틀벨 스쿼트 (5분) | 35kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
스쿼트(세트) (10회) | 4kcal |
런지 (3분) | 21kcal |
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