view-top
  • nalssin1004
  • 다신2020.06.04 10:21115 조회0 좋아요
6월 4일차. 몸무게는 그대로~

어제와 같은 무게.
식이는 여전히 밥한숟갈에 양념게장 2개 오이1개 계란2개. 등 초절식.
운동 총 유산소 2시간반.

그런데 무게는 그대로ㅋ
그래도 사실 체지방량 어제대비 -0 3
근육량 +0.1 늘었어요. 그걸로 만족^^

프사/닉네임 영역
  • nalssin1004
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
다이어트 4일차 (-0.5감량 전체1.5키로 감량)
2 141 cin****7
65대진입!!!
2 104 겨뤼뤼

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • cin****7
  • 06.04 11:09
  • 근육량 늘고 체지방 빠지면.성공이죠!!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • nalssin1004
  • 06.04 20:00
  • 감사 감사해요^^♥
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글