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  • 시나몬즈
  • 다신2020.06.04 20:0998 조회0 좋아요
6월 4일
워킹머신으로 공복 걷기 하는건 왜케 지루한지요. 밖에 산책하면 1시간 금방 가던데 말예요~ 이따가 애들 씻겨 놓고 시간되면 운동 다녀올까 합니다. 식후에 달달구리 참기가 힘드네요 ㅠㅠ

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댓글 (6)

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다신
  • 안젤리나짱
  • 06.04 23:11
  • 땅끄부부 유산소운동 따라하니 재미있어요 웃으면서 운동하니 저도 웃으며 운동해야겠다고 생각해요 밖에 나가는게 귀찮아서 저는 집에서 애들 학교갈때나 잘때 운동해요
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다신
  • 시나몬즈
  • 06.05 14:40
  • 저도 집에서 운동하는 재미를 붙이면 좋을텐데... 땅끄부부 중에서 할만한 것들 좀 찾아봐야겠어요.
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다신
  • 별꽃둘
  • 06.04 22:47
  • 식단 잘 하셨네요. ㅎㅎ
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다신
  • 시나몬즈
  • 06.05 14:42
  • 무리하지 않는 선에서 해보려구요. 응원 감사합니다 ㅎㅎ
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다신
  • 뿐쓰
  • 06.04 21:19
  • 저도 러닝머신보단 나가는게 나아요.
    헬스장 지겨워서 못가요.
    애들이 어려서 시간내기 힘들겠지만
    저녁 산책도 효과 있을거에요.
    저탄고지가 효과 있다던데 검색한번 해보세요.
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다신
  • 시나몬즈
  • 06.05 14:47
  • 결국 어제는 저녁 산책을 못갔어요~ 못나간다 생각하니 더 나가고 싶은 마음인가 봐요 ㅎㅎ 저탄고지 좋은건 알고 있는데 저는 꼭 2주 지나면 탄수 폭식이 와서 문제예요. 간헐적 단식하며 서서히 탄수를 줄여야 할것 같아요.
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