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06월 04일( 운동 479kcal)
운동479kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 100회)
70kcal
앉았다 일어나기
(보통으로, 5분)
22kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 100회)
30kcal
투명줄넘기
(보통으로, 5분)
30kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
(1세트, 100회)
14kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 100회)
70kcal
보통 걷기
(가볍게, 10분)
21kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 50회)
35kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 50회)
15kcal
앉았다 일어나기
(보통으로, 1분)
4kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
(1세트, 100회)
14kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
보통 걷기
(가볍게, 10분)
21kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 50회)
15kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 45회)
31kcal
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