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  • 갱이다닷·초보
  • 2020.06.05 19:13
Q.아침 사과1개가 나은가요?밥이 나은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 다이어트한다고 아침은 사과1개로 먹고있는데
주변분이 차라리 과일은 당이 많아서
차라리 밥이 나은거같다고하는데
어느게 나을까요?
  • 갱이다닷
  • 10월달에 이쁜원피스입자!!
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정석
  • 모든지적당히
  • 06.05 21:55
  • 사과1개와 요거트도 추가해서 드시면 좋아용!
    아침에 드시는 사과정도의 당은 괜찮습니다^__^
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정석
  • Timeup
  • 06.06 00:06
  • 사과도 당 요거트도 당....결과적으로 당은 인슐린을 자극하는데 엄청난기여를 하므로 당분이 아예안들어간 요거트가 아니라면 안좋은조합이죠..
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