다이어트

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이!예!지·초보
2020.06.05 19:36

Q.먹고 싶은 거

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 장기 다이어트로 작년 한 해 동안 65>58 까지 빼고 지금 +-1키로 유지 중인데 55까지 빼고 싶은 마음이 커요 근데 유지만 6개월째에요 그래서 음식량 조금 늘리고 하루에 2만보씩 걷고 있어요 근데 제가 생각 하는 고민은 여기서 나타나는데요
그냥 먹고 싶은 거 먹으면서 운동을 빡세게 하면 더 빠질까요?아니면 유지만 될까요?
지금 몸무게에서 더 빼고 싶으면 식단을 더 늘리고 운동을 빡세게 해야 할까요?고민이에요ㅠ 답변 부탁드립니다ㅠㅠㅜ

이!예!지
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미니방구
06.05 20:38
저랑 비슷하시네요!! 저두 62키로에서 50키로까지 뺐는데 최근에는 일주일에 한두번씩은 먹고싶은거 먹으면서 운동하고 있어요! 계속 운동 열심히 하셨으면 기초대사량이 높아져서 적당히 운동해주면 조금씩은 빠지더라구요ㅎㅎ
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