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02월 20일 (음식 880kcal, 운동 1351kcal)
20160220

20151207 다이어리 일기상세

성공 2024kcal
880/ 1863 kcal
1351/ 310 kcal
아침식사304kcal(34.55%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g)
80kcal
점심식사412kcal(46.82%)
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
무쌈(쌈무) (7장, 84g)
21kcal
김 (1회분, 50g)
9kcal
카레 (1/4인분)
104kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
오후간식55kcal(6.25%)
[롯데] 드림카카오72% (0통, 10g)
55kcal
저녁식사109kcal(12.39%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
운동1,351kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
런닝머신 달리기 (60분)
363kcal
승마 (60분)
300kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
크런치 (10분)
80kcal
플랭크 (8분)
48kcal
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