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  • 20대살빼자·초보
  • 2020.06.09 00:06
Q.기분이 조금만 안좋아도 폭식해요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이유가 무엇이든 기분이 조금만 나빠지면 폭식을 해요... 이런 습관성? 기분파? 폭식 어떻게 방지할 수 있을까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 폭식하면 살도 찌고 내가 폭식했다는 사실에 자괴감 들고 몸무게 보면 또한번 속상하고... 정말 스트레스네요😭😭😭 엄청 맵고 짜거나 단것 엄청 먹어요ㅠㅠ 특히 야식으로도 많이 먹구요ㅠㅡㅠ
  • 20대살빼자
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배고픈거 참기 어려워용 ㅠㅠ
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댓글 (3)

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다신
  • 하위
  • 06.09 11:01
  • 스트레스를 먹는걸로 풀려하는걸 본인이 좋아하는 취미로 바꿔주시는게 좋을것 같아요..!

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채택된 답변
공감 1 신고 0
정석
  • shfnqw
  • 06.23 01:55
  • 저도 그래요 . 이런건 동기부여나 다른곳으로 집중하는게 최고좋은데 그게 뭔질 모르는게 문제죠 ..
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공감 0 신고 0
초보
  • 20대살빼자
  • 06.09 13:08
  • 아하 스트레스를 풀 만한 취미가 없다는 게 문제였나봐요ㅠㅠ 감사합니다😊
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