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06월 08일 (음식 622kcal, 운동 288kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1096kcal
622/ 1715 kcal
288/ 285 kcal
아침식사182kcal(29.26%)
귀리밥
70kcal
오이무침
4kcal
쇠고기 살치살
55kcal
[CJ] 비비고 육개장
53kcal
점심식사87kcal(13.99%)
토마토 (중간크기)
14kcal
양상추
5kcal
삶은 달걀
68kcal
저녁식사321kcal(51.61%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치
320kcal
아메리카노
1kcal
야식32kcal(5.14%)
[칼로바이] 퍼펙트파워 프로틴바 요거트맛
32kcal
운동288kcal
보통 걷기
62kcal
스쿼트
19kcal
런지
8kcal
바벨숄더프레스
32kcal
인앤아웃앱스
10kcal
사이드 레터럴 레이즈
9kcal
레그레이즈
28kcal
산책 걷기
120kcal
  • 꾸준히하자굠
  • 조급하지말자!

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