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Q.맥주를 못 끊겠어요 ㅠ ㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

나름 식단 조절 잘하고 탄수화물 확 줄였어요
운동은 시간 날때 틈틈히 하고 있고
이제 곧 운동기구 들일거라
홈트 제대로 시작하려구요

위도 줄었고...다이어트 보조제 먹는건 아니지만
더워서 그런지 입맛이 뚝 떨어져서 괜찮은데
ㅠㅠ맥주를 끊지를 못해요
많이는 아니지만 저녁 마무리하고 자기전
330ml 한캔에서 두캔은 꼭 먹고 자는거같아요...

안마시는 날도 있지만 한달에 20일은 마시네요

어찌하면 좋을까요 ㅠㅠㅠㅠ 맥주 참을 수 있는 노하우나
아님 해탈법좀 알려주세요..ㅋㅋ

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댓글리스트

다신

에드나코드
06.10 13:22
전 원래 주변 사람들이 놀랄 정도로 대식가인데요.. 식욕이 장난 아니거든요 ㅠㅠ 지금은 일주일에 하루 날 잡아서 그날만 먹어요 그러다보면 자연스럽게 살이 그날은 찌지만 다른날 빠진 것보다 덜 찌면 결국 빠진거드라구요! 맥주를 먹을 날짜를 정해놓으시고 그날이 아니면 일절 맥주는 손 대지 않도록 노력하는 게 좋을 거 같아요
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다신

하위
06.10 09:56
아직 절실하지 않아서 그렇습니다.

본인이 진짜로 변화하겠다는 의지와 집념이 부족하기에 사소한거에 흔들리는거라서요.

맥주를 마시게 되더라도 불가피하게 어쩔수없는 상황일때는 마셔야겠지만 그런 경우가 아니라면 독하게 마음 드셨으면 합니다!

저도 빵에 환장하는데 8개월정도는 끊었습니다. 통밀빵 이런것도 솔직히 먹으면 먹을수있지만 워낙 좋아하다보니 통밀빵이라 할지라도 입이 터버리면 감당할수없는 상황이 올수도 있어서요
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