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02월 20일 (음식 783kcal, 운동 213kcal)
20160220

20151207 다이어리 일기상세

성공 475kcal
783/ 1253 kcal
213/ 208 kcal
아침식사330kcal(42.15%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml)
85kcal
오후간식9kcal(1.15%)
헤이즐넛커피 (1컵, 300ml)
9kcal
저녁식사444kcal(56.70%)
가자미회 (1접시, 91g)
136kcal
새우 (1접시, 39g)
40kcal
광어초밥 (2개, 80g)
112kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
톳나물 (1소접시, 64g)
33kcal
운동213kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회)
30kcal
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