오늘 식단이 끝이 났네요
월요일 무터 시작하고 싶었는데 택배 배송을 늦게 받는 바람에 수요일 부터 주말껴서 다음주 화요일(오늘)꺼지 하게 되었는데 우선 가장 큰 변화는 빵빵했던 배가 들어갔어요!
그리고 샐러드를 매일 먹어서 그런지 빵구도 잘 나오구요!
식사를 조금씩 자주하는 편이었는데 물론 군것질도 자주 했구요! 그래서 속이 늘 더부룩 했는데 영양분이 골고루 들어있는 식단으로 규칙적인 식사를 하니 더부룩한 속이 아니라 기분 좋게 배부른 상태를 늘 유지할 수 있었던 것 같아요!
처음에는 먹어도 양이 안 차서 조금 힘들었는데 며칠 먹다보니 금방 적응하더라구요!
체중은 총 2kg감량 했어요!
다신샵에서 식단 하는 내내 너무 마음에 들었어서 내일부터 절식 클렌즈로 속 비우고 다음주부터 다시 식단하면서 제대로 다이어트 들어갈 생각이에요!
눈바디도 찍어야 하는지 몰라서ㅠㅠ 비포 사진은 없지만 에프터 사진은 같이 올려요! 뱃살이 쏙 들어갔답니다!^^
고민하고 계시다면 주저말고 시작해 보세요 다들!!
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