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  • 쵸코B·정석
  • 2020.06.18 15:09
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30일 체지방 줄이기 5일차 성공!

싸이클 2시간예정
허리는 얇다고 복근 있어서
자부했는데
눈바디 찍으니 오히려
허리가 통자처럼보임
충격받고
비율 살려가며
부족한부분 살피며 운동 늘일건 늘이고
채고 빼고 매꿀(?)예정


체중 53ㅡ55 맞추고
체지방 10kg 미만
체지방율 15% 안으로 맞추기
ᆞ
ᆞ
이번엔 꼭뺀다
실패는없고
더디더라도
꼭 끝내자 이번엔
ᆞ
  • 쵸코B
  • 53kg 핫바디 한번만가보자
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