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06월 18일( 운동 1262kcal)

운동1262kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(2세트, 120회)
36kcal
사이드 레터럴 레이즈
(2세트, 90회)
13kcal
바벨숄더프레스
(보통으로, 1분)
8kcal
걷기
(, 0분)
330kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 30회)
13kcal
사이드 레터럴 레이즈
(1세트, 15회)
2kcal
런지
(1세트, 20회)
5kcal
걷기
(, 0분)
817kcal
바벨 프론트 레이즈
(보통으로, 1분)
8kcal
덤벨 해머 컬
(1세트, 100회)
30kcal
  • 짱아파파
  • 건강하게 나이먹자

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