| 상추 (1회분, 44g) | 7kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
| 아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
| 사과 (1회, 125g) | 61kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
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