| 아보카도 (1/2인분, 50g) | 93kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 느타리버섯 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
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