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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2020.06.22 13:5086 조회1 좋아요
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6월22일 식사운동

신랑이 오늘 직장건강검진이라 아침을 안먹고 가서 저도 같이 굶다가 9시쯤 저지방우유 하나 먹고 요가 갔어요~ 아침을 안먹으니 기초대사량 1350 채우기도 힘드네요 오늘은 어쩌다보니 적게 먹을 듯 하네요 모자란 칼로리는 단백질 쉐이크로 채워줬어요 그래도 아침에 먹고 싶은 거 먹어줘야 저녁때 야식 폭식 안할 거 같아서 낼부터는 아침 꼭 먹으려구요 오늘도 홧팅~!!!

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댓글 (2)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.23 07:17
  • 홀 평소엔 아침을 5시에? 엄청 부지런하시네요. 대단하십니다.
    진짜 일찍 주무셔야겠어요.
    오늘도 화이팅하셔요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.23 09:12
  • 신랑이 6시출근이라 5시에 일어나야해요 그게 좀 힘든데 습관돼서 괜찮아요 홧팅~!!!
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