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06월 22일( 운동 526kcal)
운동526kcal
전력질주(달리기)
(빠르게, 15분)
150kcal
런닝머신 달리기
(5.0㎞/h, 15분)
90kcal
윗몸일으키기(세트)
(3세트, 45회)
31kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(3세트, 90회)
27kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 25분)
183kcal
턱걸이
(보통으로, 5분)
40kcal
랫풀다운머신
(3세트, 12회)
5kcal
  • 딸기맛식빵
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