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  • 미호6
  • 초보2020.06.23 06:4969 조회0 좋아요
다이어트 1일차 기록(6/22)
목표
1. 주 5회 이상 운동하기
2. 주 3회 이상 유산소하기
3. 약속 없으면 점심 샐러드 먹기
4. 단기 목표 7/7까지 앞자리 바꾸기


식단
아침 - 스콘 , 비건 브라우니, 아이스아메리카노
점심 - 샐러드볼, 아이스라떼
저녁 - 미숫가루

운동
필라요가 1시간
플라잉요가 1시간


코로나로 방콕하는 동안 베이킹 취미가 붙어서 빵은 포기를 못 하겠네요....
요가도 한 번 가면 두시간 하니 유산소 추가할 엄두도 안 나지만 화이팅 해 볼게요ㅠㅠ

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 모행!
  • 06.23 09:17
  • 플라잉요가 힘들것 같던데 2시간이나~
    대단하세요. 목표치까지 화이팅입니다 ^^
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공감 1 신고 0
초보
  • 미호6
  • 06.24 00:04
  • 감사합니다 퐈이팅해보아요!
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다신
  • 곱게자란향기
  • 06.23 06:52
  • 화이팅♡♡목표대로 움직이는 6월마무리^^
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공감 1 신고 0
초보
  • 미호6
  • 06.24 00:04
  • 퐈이팅!!!!
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