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JDoit
다신2020.06.23 11:3693 조회0 좋아요

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77일째

전 오늘 금식하였어요. 부끄럽게도 제가 어제 밤 9시반까지 아이스크림을 흡입하였기에 지금 단식한지 25시간 정도 되었어요. 물 많이 마시고 블랙커피 2잔 마셨어요. 어제 얼마나 먹었던지 배는 아직도 안고파요. ㅠㅠ 참..부끄럽네요. 단식 깨고 싶지 않아서 점심, 저녁 간도 안봤어요. 주말에 어찌나 잘 먹었는지 오늘 생각보다 식욕때문에 힘들진 않았어요.

운동은 하던데로 걷기 30분 하고 팔등운동 했어요~

JDoit
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Judybsc
06.24 03:17
와! 역시 또 한다면 하시네요! 많이 먹은 담날 속을 좀 비워두는것도 좋은 방법이긴 한것 같아요. 하나도 안드시고 운동도 하시고 수고많으셨어요 정말😊
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JDoit
06.24 11:42
전날 많이 먹었어서 단식이 그리 힘들진 않았어요. 한번식 디톡스 한다고 생각하면 할 만한거 같아요. ^^
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bluevm
06.23 20:45
맞아요 저도 단식할 때 간보면 갑자기 배고픔이 확 몰려와서 먹게 된 적도 있어요 ^^ 단식으로 속이 좀 편해지셨길 바래봐요~ㅎㅎ
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JDoit
06.24 11:43
몸이 정말 많이 가벼워졌어요. 물도 많이 마시고요. 다이어트 시작하면서 물 많이 마시는 습관이 들어서 참 좋아요.
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