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  • vak·초보
  • 2016.02.20 16:58
Q.요요 안 오는 칼로리..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요요안올려면 하루에 어느정도로 먹어야할까요? 다신에서는 1100정도로 짜주던데 요요 안오려나요...
  • vak
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실패한날
4 151 땡글맘82
궁금한게있는데요 다신하시는분들ㅠㅠ
5 118 살빼야징1

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댓글 (2)

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초보
  • vak
  • 02.20 21:36
  • 오루시아 조언 감사합니다~
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지존
  • 오루시아
  • 02.20 18:37
  • 전 지금 요요로인해 15kg이 찐 상태인데요. 이렇게 되기전에 샤즌님처럼 고민을 했었던게 생각이 나네요...
    제 생각에는 처방된 칼로리보다 +-200정도 드시고 하루 운동소모량 잘 지키시면 문제 없으실거에요. 그리고 스트레스 관리도 잘하시구요.
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