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  • 귤샐러드·정석
  • 2014.11.17 20:05
너무 배고플 때 어떻게 하시나요ㅠ?
점심 먹은 후에 간식을 너무 먹어서 저녁을 식빵 한조각 작은거 먹었는데
지금 위가 뒤틀리는 것처럼 너무 배고프네요..ㅠㅠ
더 먹으면 칼로리 폭발은 물론이고...먹고 운동을 더 하는게 맞을까요?
집에 고구마나 사과나 그런것도 없어서 미치겠어요..
  • 귤샐러드
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추워도운동나왓어요ㅎㅎ
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정석
  • 앞으로2키로
  • 11.17 23:06
  • 밀가루 입에 대면 계속 당기더라구요.. 차라리 배고플땐 양배추나 브로콜리 아니면 양파같은 채소를 많이 먹으면 든든해서 잠이 잘와요
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정석
  • 영서니
  • 11.17 22:14
  • 우유 나 두부요
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지존
  • 막시미노
  • 11.17 21:09
  • 계란 흰자 드셔보세요 포만감 좋고 단백질 높고 칼로리는 낮아서 도움이 됩니다 3개 드셔도 100이 안됨
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정석
  • 복근있는엉탐녀
  • 11.17 20:54
  • 저도 물 마셔요.. 차 종류도 마시고요...
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지존
  • D-1
  • 11.17 20:23
  • 물을마시면조금괜찮으실거에요 피부도물론더좋아지실거고요 참고조금만견뎌서성공하세요~
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정석
  • 에디XD
  • 11.17 20:16
  • 전 두유나 우유를 먹어요
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입문
  • 날씽해지자
  • 11.17 20:16
  • 저는 배고프기전에 조금씩 계란이나 바나나 먹으니깐 밤에 배는 안고프던데요..
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지존
  • 빵생
  • 11.17 20:14
  • 전물마셔요..그거버티세요 미칠듯이배고파도몇분참으면괜찮아지던대ㅣ....
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지존
  • 다신갱이
  • 11.17 20:09
  • 물마시세요 ㅜㅜ
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