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워너비!!!!·초보
2020.06.24 21:57

Q.점핑하이질문이요!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 하체에 근육이 발달한 편인데요
잠핑하이하면 허벅지나 종아리가 더 발달할까요..?
원래 운동했다가 운동을 그만두면서 활동량이 적어져서 살이 찐 케이스라 점핑하이정도의 강도로 운동해야 좀 운동한거 같고 살이빠지더락 요...

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하체 위주 운동ㅠ

2 136 ehdgur

타고난 하체비만입니다..

0 149 다2롱

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비드어0
06.24 23:58
예~ 근육부피가 더 늘어나고요...

말벅지라는 걸 만드시려면~
버티기(?) 종류로 운동하시면~ 도움이 되겠네요.
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