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일반적인 프로틴쉐이크와 다이어트쉐이크

일반적인 프로틴쉐이크와 다이어트쉐이크 웨이프로틴과 마이바디 프로틴인가 3종류정도 되는거 같은데 뭐가다른지 전혀 안써있네요..!
각 종류마다 뭐가 다른가요?, 맛 말고요. 성분보다는 어떤 목적으로 먹는건지 알려주심 좋을거같아요.
그리고 저녁에 먹을때는 운동 전에 먹는건거요? 운동후에먹는건거요??

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댓글리스트

판매자
06.25 12:05
고객님 안녕하세요 원데이뉴트리션입니다.
16700원> 다이어트쉐이크 식물성단백질(대두단백질)
18700원> 다이어트쉐이크 웨이프로틴 동물성단백질(우유단백질)
18700원 >일반적인 프로틴 쉐이크 퓨어WPI (우유단백질)
일반적으로 여성분들에 하루권장 칼로리 2000kcal 입니다.
한끼대략 670kcal를 섭취를하시구요.
그런데 다이어트하시는분들은 1600~1700kcal정도 섭취하시는분들이 많습니다.
그래서 다이어트쉐이크는 한끼에 필요한영양분을 낮은칼로리로 섭취하는데 목적이있는 식사대용식품입니다.(단백질 비타민 등 여러 영양분이 들어있음)
한번드실떄 110kcal정도 입니다. 다이어트쉐이크는 식사대용으로 드시면됩니다.
반면에 일반적인 프로틴쉐이크는 단백질만 오로지 들어있는 단백질보충식품입니다.(단백질만들어있음)
한번드실때 112kcal 정도 입니다
일반적인 프로틴쉐이크는 운동끝난후 1시간이내에 섭취해주시는게 가장좋습니다.
감사합니다
좋은하루되세요 :)
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