| 스트레칭 (보통으로, 40분) | 160kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 50회) | 22kcal |
| 크런치 (4세트, 80회) | 24kcal |
| 레그레이즈 (4세트, 20회) | 9kcal |
| 만보걷기 (1세트, 8000회) | 267kcal |
0
67
