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  • 병히여친·입문
  • 2020.06.26 14:38
Q.뱃살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복부 체지방량은 평균이상이고 근육량은 평균 이하네요,,, 조금만 먹어도 남들보다 배가 눈에띄게 나오고 ㅠㅠ 복근운동으로 나아질까요..?
  • 병히여친
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3 210 병히여친
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0 188 이킄

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정석
  • 알수없믐
  • 06.26 17:44
  • 전신운동과 복부운동을 병행해주시는게 좋을것같습니다.
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다신
  • 하위
  • 06.26 17:14
  • 근육량 이하
    체지방 이상
    이시라면 복근운동이 우선순위가 아닌
    근력운동과 유산소운동이 먼저 병행되어야 할 것 같습니다 :)
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