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초당옥수수🌽6.26(저녁식사 672kcal)

초당옥수수🌽 초대박, 초스피드 라는 말처럼
당이 많아서 초당옥수수라 불린다는ㅎㅎ
6,7월에만 나오는 초당옥수수...일반 찰옥수수보다 수분함량도 많고 칼로리도 매우 낮고 요즘 제철이라 잔뜩 주문해봄.
생으로도 먹고 쪄서도 먹어보고 전자렌지 돌려서 먹어본 결과
셋다 대존맛이지만 역시 갓 쪄낸게 갑👍
생으로 먹는것도 완전 수분 넘쳐서 증말 과일먹는줄😖 (단점. 주변에 너무 물이튐..ㅎ)

얼린고구마🍠얼린바나나🍌에 이어서
내 탄수를 채워줄 잇템을 또 발견..😖 냉동실 그득그득 채워놨으니 올여름 자주보자🌽🌽

저녁(18:47)672kcal

탄수화물(5.7%) 25.25 / 442g

단백질(23.8%) 19.25 / 81g

지방(13.1%) 8.81/ 67g

초당옥수수 (1회, 400g)	384kcal
연두부 (1인분, 290g)	179kcal
방울토마토 (1개, 180g)	27kcal
양상추 (1인분, 100g)	11kcal
깻잎 (5장, 50g)	20kcal
옐로우 파프리카 (1개, 140g)	35kcal
느엄막소스 (1회, 20g)	16kcal