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  • 단심이·정석
  • 2020.06.27 08:30
4주만에 0.3떨어졌다
저번달 최종무게부터 오늘까지 0.3 감량
유산소 근력 1시간반에 2시간 매일했는데
자꾸 올라갈라는통에 의지소멸할뻔
그래도 오늘 좀 줄어든거보니 다시 활활
이번주부터 근력빼고 유산소로만..
근력같이하라는데 너무 즐지 않으니
일단 목표치찍으면 근력하자!!
  • 단심이
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D-317일째 86.4-->86.5 적게먹는데도 ㅠ ㅠ 정체기인듯. . ㅠㅠ
0 111 45킬로까지

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