| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 15분) | 75kcal |
| 헬스 (보통으로, 60분) | 330kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 30분) | 207kcal |
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