시작 58.7
전일 51.8
오늘 아침공복 51.6kg
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주말이라 운동 못했지만
아침부터 11시반까지 공복유지 후 샐러드!
첫끼 점심 샐러드+ 사진엔 없지만 소고기 조금!
푸짐하게~ 샐러리랑, 당근, 아로니아 블루베리까지 잔뜩
+꾸찌뽕닳인물
그리고 오후간식
- 쑥인절미(떡.. 탄수화물...ㅠㅠ넘 맛있어서 주말 포상이다 생각하고 맛있게 먹었어요...)
- 아메리카노
- 육포 참기름에 굽굽+청양고추랑 먹었어요ㅋ
육포 너무 좋아하는데.. 저녁에 먹을순없으니 간식으로^^!
덕분에 오후간식 300칼로리^^;;
그리고 저녁 샐러드
닭강정을 시켜먹는바람에👉🏻👈🏻
치킨샐러드를 먹는다는 생각으로! 냠냠
그리고 저녁운동
오늘 빠져서 넘 좋네요^^! 으헤헤
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