어제 저녁 살짝 과식했더나 0.3 쪘네요🤣 행복했으니 된거됴?.. 삼치조림과 두부구이, 쥬키니튀김 해먹었는데 제가 했지만 정말 너무 맛있어서 올만에 배부르게 먹었어요>< 정말 행복한 토요일이였네요❤️✨ 오늘은 점심만 일반식하고 아/저는 다이어트식으로 잘 챙겨줘야겠어요!! 30일까지 56.5 목표입니다!!! 일욜 모두 화이팅해요🔥🔥
흑... 저도 어제 다이어트식은 무슨ㅎㅎ 대게를 먹는 바람에........ 또 증량했지만 우리 오늘부터 다시 규칙적인 식사와 운동 계획도 세워보고 다시 힘내봐요!!🥺 한 번 입터지면 통제 안되는 그 맘 너무 잘 알아요ㅠㅠ 저도 아직 완벽히 고치진 못했지만 유튜브 ‘다노tv’랑 ‘이지은다이어트’ 보고 폭식/과식습관은 전보다 훨씬 많이 고친 것 같아요! 시간 나실 때 한 번 보시는 것도 좋을 거예요🙈
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